Серф-лагерь для подростков 14+ с йогой и тренингами "Будь Живым"

Когда

1 заезд: 15 августа ‒ 25 августа  | подростки 14+ лет + взрослые (или только подростки). Продолжительность 10 дней.

2 заезд: 5 сентября ‒ 16 сентября | взрослые. Продолжительность 11 дней.

Где

Пенише ‒ столица серфинга Португалии, да и всей Европы. В Пенише в любой сезон можно найти крутую волну: весной и летом мягкие волны для начинающих серферов, а в остальное время года шикарные трубы для экстремалов. Наш лагерь проходит в самое комфортное время ‒ летом. Тогда температура воды прогревается до 20°C и не так прохладно в океане. Самые жаркие дни – с июля по сентябрь, температура воздуха в этот период прогревается до 30 градусов и выше.

Что нас ждет?

Серфинг – полное погружение в особый, уникальный мир, меняющий представление о жизни, об отдыхе, о собственных возможностях. 

• 8 дней серфинга, 1 выходной (экскурсионная поездка)
• 2 сессии в день – 5–6 часов на пляже
• обучение с нулевого уровня («я умею грести по-собачьи») по целостной программе
• индивидуальный подход с учетом уровня подготовки и скорости обучения
• поездки на свободные серф споты (места катания) 
• просмотр и обсуждение фильмов
• 3 экскурсионные поездки: г. Назаре, г. Обидуш, фабрика серф досок
• йога по утрам
• вечерние семинары и упражнения на развитие осознанности

Особенности программы

• Наличие своего транспорта – формат roadtrip позволяетвыбирать свободные точки катания в зависимости от погоды и условий катания (а это крайне важно в самый разгар серф сезона)
• Наличие своей серф виллы (кемпа) – позволяет проводить процессы, семинары и просто уютно и комфортно жить в своем пространстве 
• Целостная программа с глубокой внутренней философией и поддержкой всех участников

Расписание дня

7.30 – 8.45 утренняя йога

9.00 – 9.45 завтрак и сбор

10.00 – отправление на спот (место катания)

11.00 – 14.00 – первая сессия: динамичная разминка, стрейчинг, теория, серфинг

14.00 – 15.30 – перерыв на обед и отдых

15.30 – 17.30  – вторая серф сессия / сокращенная сессия + экскурсионная поездка

19.30 – ужин

20.30 – вечерний семинар: обсуждения, просмотр фильма

Длительность семинаров может изменяться в зависимости от состояния группы, погодных условий и динамики развития программы. Каждый участник может выбирать, в каких процессах ему участвовать, вне зависимости от уровня подготовки.

Что дает программа?

Незабываемый отдых

Совершенно новый по своему качеству и наполнению. Это возможность ЖЕЛАТЬ ОТ ОТДЫХА НОВОГО, НЕИЗВЕДАННОГО, яркого приключения, наполняющего и дающего новые идеи, смысли и ценность жизни  (помните, как в фильме про Уолтера Митти)

Вера в СЕБЯ  

Решимость менять и пробовать новое в жизни. Понимание своих сильных сторон.

Океан энергии

Совершенствование своей физической формы. Бытие в моменте «здесь и сейчас». Много новых впечатлений. Вкус жизни и наслаждение ею, даже когда сложно.

Смелые и осознанные  планы на будущее

Мы уделим много времени таким вопросам:

• "Чего я по настоящему хочу?"
• "Куда дальше двигаться по жизни?"
• "Где искать себя?"

Где мы будем жить?

В нескольких минутах ходьбы от пляжа на уютной серф-вилле. Это полноценный, оборудованный всем необходимым дом, в котором сочетается комфорт проживания и все преимущества удачного расположения ‒ близко от пляжа и всех развлечений, но вдали от шума главной улицы. Наша вилла является домом для друзей, неформальным пространством для общения и расслабления. Он был создан для людей, предпочитающих удобство и комфорт, открытых общению и готовых делится эмоциями.

В серф-кемпе есть все необходимое для расслабленного времяпрепровождения: большая деревянная терасса с удобными креслами, барбекю, шатер, удобная гостиная, в которой так приятно проводить время после утомительной серф-сессии, можно посмотреть кино на прожекторе, есть кухня со всем необходимым оборудованием для готовки, где каждое утро сервируется завтрак, а на ланч можно собрать рукколу и томаты, растущие прямо во дворе.

Вилла располагает двумя общими комнатами, каждая для 4 человек, и одним номером с двумя кроватями, двумя общими ванными комнатами.

Мы находимся в деревушке Балеал в 70км от Лиссабона, где сосредоточены лучшие серф-споты Европы, особенно для новичков. Балеал известен как одно из мест проведения чемпионата мира по серфингу, куда в октябре приезжают соревноваться лучшие про серферы мира на легендарный спот Supertubos. 

Если кратко о программе:

Максимальный размер группы – 10 человек. Дополнительного снаряжения не требуется.

Что включено:

•  проживание в кемпе + завтраки
•  аренда снаряжения (доска и гидрокостюм) 
•  обучение серфингу (5 часов серфинга в день)
•  йога сессии
•  все практики и семинары
•  3 экскурсии (Назаре, Обидуш, фабрика изготовления серф досок)
•  трансфер до мест катания
•  трансфер аэропорт Лиссабона (в 20:00 в день заезда) ‒ серф кемп ‒ аэропорт Лиссабона

Отдельно приобретаются билеты до Лиссабона, а так же ланчи и ужины на месте. Есть возможность готовить на кухне кемпа либо питаться в кафе и ресторанах.

Для бронирования места на программе необходимо внести регистрационный взнос ‒ 150 евро.