Всем известно, что серфинг – один из самых сложных видов спорта, и при этом он захватывает сердца миллионов и обладает особой магией.
На первый взгляд, все выглядит легко и красиво – встал и поехал! Загорелые парни и девушки с легкостью скользят внутри огромной синей волны, кажется чего тут вообще сложного?! Но не все понимают, что серфинг, как и любой другой экстремальный вид спорта, требует хорошей физической подготовки, отработанной техники и знаний правил безопасности на воде. И за кажущейся легкостью движений скрываются упорные и долгие тренировки и приехав в серф-школу, наши ученики сталкиваются с суровой реальностью: волны без конца нещадно месят, силы заканчиваются через полчаса занятий в воде, прогресс идет шагами муравья, и только через неделю начинает хоть что-то получаться. А хочется больше и быстрее.
Поэтому мы разработали этот уникальный курс, который сочетает в себе как занятия на воде, так и на суше. Наша цель - чтобы вы почувствовали себя в своей тарелке, оказавшись на океане, уверенно применяли навыки, полученные на тренировках, и ваш прогресс в серфинге пошел гораздо быстрее. Итак, чем будем заниматься, чтобы «встать и поехать» на волне.
Начало занятий проводится на корабле Брюсов Москва, Крымская набережная, Парк искусств Музеон.
Старт 27 июня в 19:30. Продолжительность курса 9 недель, финиш 28 августа 2016 года.
Основатель школы серфинга MilkyWaves, серфер и гениальный учитель Сева Егоров.
В программу включена теоретическая часть. Мы сделали ее максимально интересной и веселой, чтобы вы не заснули на «лекции». Первое занятие вводное, и пройдет в формате знакомства. Эта часть состоит из трех частей, в каждую из которых мы вложили основные темы и понятия, которые необходимо знать каждому серферу.
Обладая этими знаниями, вы уже будете ориентироваться на месте, куда вы приехали серфить, будете лучше понимать своего инструктора и чуваков в баре на пляже после катания.
Безусловно, одна из самых важных частей программы. Более 90% времени, проведенного в воде -это гребля. Находясь в океане необходимо постоянно двигаться, чтобы оказываться в нужном месте-там, где встает волна. Чем вы подвижнее на лайн-апе, тем больше волн вы поймаете и , следовательно, получите больше удовольствия от серфинга. Этот процесс нужно довести буквально до автоматизма . Из нашего опыта, 95% учеников, приехавших к нам в школу серфинга, испытывают большие трудности в гребле и сохранения равновесия лежа на доске, и тратят уйму времени на постановку правильной техники и вхождение в ритм. Поэтому, тренировкам в бассейне мы уделили особое внимание. Вы наберете отличную форму, натренируете те мышцы, которые участвуют в гребле, поставите правильную технику, станете выносливыми, и в итоге,поймать волну будет гораздо проще.
Занятия проходят на учебных досках для серфинга-софтбордах, вы узнаете:
Занятия на скейт-серфах будут проходить на открытых площадках: это и набережныеМосква - реки и скейтпарки. Тренировки будут проходить на самых приближенных по ощущениям к серфингу досках – Бигбордах и Карверах. Это позволит вам усовершенствовать навыки баланса и отработать основные маневры, которые в дальнейшем вы будете совершать на волнах. Мы уделили этой части довольно много времени, так как кроме всей полезности скейтбординга – это еще круто и весело!
Особенность нашей школы ‒ это обучение на Бигбордах. Бигборд - это двухметровый лонгборд, фактически серф на колесах. В настоящий момент это самый похожий на серфинг вид лонгбордов, разработанный специально для тренировок и катания, когда нет волн.
Максимально похожие на серфборды доски позволят нам изучать и тренировать любые движения, повороты, положения ног и тела, pop up и take off, но уже на скорости. А ваша мышечная память в дальнейшем легко перенесет это на волны.
Йога для серферов ‒ это специально разработанный курс йоги, который отлично подойдет ля тех, кто хочет максимально подготовиться к серф- трипам, а также для тех, кто небезразличен к здоровью своего физического тела и стремится к гармонии с собой.
Курс состоит из статических асан хатха йоги, дыхательных упражнений и пранаям, динамических упражнений, медитаций и йога нидра практик. Курс йоги для серферов направлен на: укрепление мышечного каркаса, приобретение гибкости и пластичности, стимуляцию внутренних органов, тренировку выносливости, расширение объема легких, улучшение кровообращения, работу с концентрацией внимания и многое другое.
Курс йоги для серферов ‒ это не просто физические упражнения на коврике, это курс, основанный на классической хатха йоге, но вобравший в себя все необходимое для подготовки не только к серфингу, но и к любым другим видам спорта.
Курс йоги позволяет развить все составляющие успешного катания: правильное дыхание, выносливость, силу и баланс.
Несомненно, самый трушный симулятор движения по океанской волне. Вейксерфинг ‒ это скольжение по волне, создаваемой катером, при помощи загрузки одного из бортов. Сефрер встает на доску при помощи фала - веревки, которая вытягивает его из воды при движении катера. И после, когда серфер оказывается на волне, он отпускает фал и продолжает скользит по созданной волне.
Вейксерфинг даст вам практически полное представление о скольжении по волне, и вы гораздо более осознанно сможете поехать по настоящей волне в океане.
В заключение нашего курса, мы отправимся в "Акваторию Лета" (уникальный спортивно-развлекательный комплекс на территории знаменитого элитного курорта Большое Завидово), где мы в непринужденной и дружелюбной атмосфере подведем итоги.
Также нас ждет шашлык-машлык, приятная компания, хорошая музыка и пребывание шортах и солнечных очках на пляже :)
И, конечно же, после прохождения курса, просто не терпится попробовать себя в деле. Ведь лучшая тренировка для серфинга- это серфинг)Поэтому после мы отправляемся в Португалию, в славный город Пениш- столица волн в Португалии и самое крутое место для серфинга в этой стране.
Там, после того, как все раскатаются, мы устроим соревнования между участниками нашего лагеря с ценными призами. И после весело отметим это событие)
Португалия одно из лучших мест на планете, чтобы продолжить свой путь серфера, а опытные инструкторы помогут вам в этом. Подробнее о серф-туре в Португалию.
Все тренировки будут сопровождаться видео-фото съемкой для разбора ошибок. Каждый участник программы получит сертификат о прохождении курса серф-подготовки, футболки, скидки в бордшопах Москвы и еще много приятных бонусов.
Во время курса мы будем давать вам "домашнее задание" ‒ комплекс упражнений на тренировку выносливости и силы, за выполнение которых вы будете отчитываться в общей группе ВК.
На время курса вы получите в пользование тренажер баланса ИндоБорд и комплекс тренировок на нем. Вы сможете пользоваться им дома или брать с собой на занятия.
Начало занятий проводится на корабле Брюсов,Москва, Крымская набережная, Парк искусств Музеон.
Старт 27 июня 2016 года в 19:30. Продолжительность курса 9 недель, финиш 28 августа 2016 года.
Основатель школы серфинга MilkyWaves, серфер и гениальный учитель Сева Егоров и друзья.
Помогу выбрать направление:
+7 (926) 209 6667 — Ева
📍 в Португалии, пишите
