Хочу серфить!

Гайд по Португалии

Обновлено 13.03.2025, автор Eva Babayan

Сразу предупреждаю — тут много текста, очень советую начать читать гайд не за 2 дня до поездки :) А если тебя еще мучают сомнения, ехать или нет — загляни в ответы на Топ-5 вопросов от начинающих серферов.

Содержание

Документы и виза

  1. Шенгенская виза.
  2. Загран, действительный не менее 3-х месяцев после даты окончания визы;
  3. Обычная туристическая страховка. Оформить можно в сервисе Cherehapa.

Авиабилеты

Из Москвы летим до Лиссабона (всего 1 час в пути до кемпа) или Порту (3,5 часа до Лиссабона на автобусе).

Сейчас выгоднее лететь через Стамбул (можно потестировать раздельные перелеты Москва > Стамбул и Стамбул > Лиссабон, иногда получается дешевле, чем билет Москва > Лиссабон). Иногда появляются Emirates и другие арабские с пересадкой в ОАЭ.

Трансфер до лагеря

В программу включен трансфер из Лиссабона и обратно. Обычно это точка вдалеке от центра (чтобы не застрять в пробке), но рядом с метро. Чаще всего забираем ребят в районе 14:00 – 15:00 с автобусной и жд станции Sete Rios, там же рядом метро Jardim Zoologico (рядом зоопарк). В чате заезда обязательно обсуждаем точное место и время встречи.

Альтернативные варианты трансфера

Рейсовый автобус со станции Sete Rios (€9 с чел)

Этот вариант удобнее, чем рейсовый автобус с Campo Grande: понятнее, есть приложение с расписанием и вся нужная инфа на станции.

Расписание можно смотреть на сайте или скачать app myRNE. Для поиска выбираем Lisbon Sete Rios → Praia Areia Branca. Там же можно купить билет.

Важно: последний автобус уходит в 19:30.

Чтобы добраться до автобусной станции, нужно сесть в метро (из аэропорта направо 10м вход в метро) и доехать до станции Jardim Zoologico (сперва едем до S. Sebastião, там делаем пересадку) и ты на месте. Выходить из метро надо по указателям Autocarros, но лучше спросить прохожих, где тут “бас стейшн”. Стоимость проезда в метро € 1,25 (в пути ~ 30 мин). Может пригодиться инструкция по покупке билета в метро.

Рейсовый автобус со станции Campo Grande (€9 с чел)

Подойдет, если не успел на автобус с Sete Rios — тут последний автобус уходит в 21:00. В расписании выбираешь Lisbon (Campo Grande) и конечную точку (Praia Areia Branca).

Осторожнее: автобусов там тьма, я так и не поняла, с какого конкретно пути они идут в Пенише.

В серф-кемпе остановка рейсового баса одна – Praia Areia Branca. Если поедешь на автобусе, сообщи, на какое время рассчитываешь. В басах есть wi-fi, позвони Еве сразу, как заедешь в Лоуринью, встретим.

Отдельный трансфер (€70-90 за машину)

Если не успеваешь на общий трансфер / последний автобус или лень думать куда-там-надо-ехать. Можно вызвать Uber (~ €100-110) или заказать отдельный трансфер от кемпа (€70-90).

Деньги

Везем с собой наличные евро и зарубежные карты для покупок на месте. За кемп платим строго наличными.

Важно: не везите купюры 500 евро. Во всей Европе с ними проблемы — изымают из оборота, отказываются принимать в банках.

Сколько брать с собой

Зависит от твоего размаха. Тут есть что привезти домой (портвейн, вино, сыры) и есть на что потратиться (обеды, винишко).

Средний чек на обед в небольшой локальной кафешке ~ €20 с напитком. Какое-нибудь красивое блюдо из свежей рыбы в ресторанчике ~ €30 с напитком. Алкоголь от €3 в супермаркетах за бутылочку вкусного вина и примерно €1 за пиво. Неплохой портвейн ~ €10-20 за бутылку.

Подготовка к серфингу

Вот список упражнений, которые помогут тебе подготовить тело к океану. Подробнее в статье Подготовка к серфингу.

  1. Плавание. Грести придется много и долго.
  2. Отжимания, подтягивания, скакалка. Готовим руки к нагрузке в океане (см. предыдущий пункт).
  3. Баланс-борд, йога. Хорошее чувство баланса поможет тебе не падать с доски после подъема.

Если совсем лень, готовиться не обязательно. Но рекомендую хотя бы отжиматься, чтобы руки были готовы к гребле в неспокойном океане. Подготовка нужна, чтобы не тратить лишнее время в воде.

Вниманию новичков и всех, кто забыл, что там на этой доске надо делать в этом океане — вот вам неплохая тренировка по тейкоффу для отработки дома.

Эта тренировка самая надежная и грамотная, в пять шагов — отличный способ зашить правильную технику в мышечную память, чтобы потом быстро вставать в правильную позицию. Натренируете дома — на океане меньше времени потратите на запоминание и быстрее встанете на доску.

Важно: начинайте тренироваться не раньше чем за 10-14 дней до заезда, только чтобы срастить эти 5 шагов в один и не тратить время на месте. Мелкие ошибки (они будут у всех) проще исправить, чем переучивать.

Если позволяет пространство, наклейте бумажный скотч на пол в виде простой линии (это будет центр доски). Центр тут самое главное — именно на него мы ориентируемся в тейкоффе: встал не по центру = накренил доску = потерял волну.

❗️ В ролике есть один нюанс — если не получается подтянуть переднюю ногу, тренер рекомендует помочь себе и оттолкнуться руками. Это объективно сложнее, чем сделать то же самое задней ногой (особенно девчонкам). Делаем толчок задней ногой, когда выносим вперед переднюю. Тренируйтесь на здоровье 🤙

Одежда

Средняя температура воздуха летом-осенью ~ 20-30°C, воды ~ 17-20°C (гидрики для серфа выдаются). Но погода на океане переменчива, поэтому смотри список ниже и правильно пакуй чемоданы:

  1. Шлепанцы и кроссовки / кеды для путешествий
  2. Купальник/плавки (под гидрик и для позагорать).
    • девчонкам лучше слитный купальник;
    • мальчишкам удобнее в коротких плавках, шорты неудобно закручиваются в рулон под гидриком.
  3. Серф-пончо — не мастхэв, но в нем будет удобно возвращаться с каталки в кемп (на ветру в мокром гидрике быстро замерзаешь). Подборка недорогих пончо на озоне;
  4. Кепка / панама для серфинга — обладателям лысины, короткой стрижки или тонких волос будет супер полезно: солнышко не напечет макушку, уши и шея будут прикрыты. Да и разглядывать волны в панамке приятнее: не слепит глаза.
  5. Пляжное полотенце (для душа выдают, но с ним нельзя на пляж).
  6. Шорты/майки. Можно немного, тут есть где постираться.
  7. Теплая толстовка на вечер.
  8. Ветровка. На мысе Рока и в Синтре на башне обычно сильно дует.
  9. Джинсы / удобные штаны для вечеров.
  10. Дождевик для Синтры — там свой микроклимат и пока вся Португалия сгорает на солнце, в Синтре могут идти дожди.

Предвосхищая вопрос: стирка в 5 минутах от дома. Обычно мы кооперируемся и стираемся вместе, так дешевле, а стиралки и сушилки огромные. Нормальная практика: закинуть совместную стирку и пойти обедать, через час забросить все в сушилку и через 15-20 минут ты с чистой и сухой одеждой. Как же этого не хватает в Азии!

Пригодится: все скидки для своих собраны на этой странице. Там есть -10% в Траектории, скидки на серферский цинк, серф-пончо, купальники и еще кое-что.

Аксессуары

  1. Серферский цинк: плотная несмываемая паста с воском и цинком для защиты лица, пока ты в океане. Можно купить на озоне или вб (в поиск вбивай "солнцезащитный стик" и смотри, чтобы в составе было "wax", иначе будет быстро смываться), только не Waterduck, он быстро смывается в воде. Или не парься, цинк можно взять за 10-15 евро в соседнем со школой магазине.
  2. Крем от загара SPF50. Риск обгореть на побережье высокий – из-за прохладного северного ветра совсем не ощущаешь, как горишь. Особенно хорошо горят кисти рук / ступни, пока ты в океане.
  3. Гигиеническую помаду: от соленого океана и ветра у некоторых ребят шелушатся губы.
  4. Губку для снятия макияжа: удобно смывать серферский цинк после каталки. Парни, вам с щетиной на лице это точно мастхэв.
  5. Гидрофильное масло вместо губки из предыдущего пункта — легко смывает цинк обычной водой. Ребята рекомендуют брать его на каталку, чтобы сразу после смыть цинк. Поскольку любой хороший цинк сделан на основе воска — он легко закупоривает поры.
  6. Банные принадлежности (шампунь, гель и прочее). Можно купить в местном супермаркете, но выбор там так себе.
  7. Фен. В кемпе его нет, но обычно этим девайсом никто не пользуется – все ходят растрепанные, потому что волосы после океана красиво вьются.
  8. Power bank пригождается всегда.
  9. Тройник в номер для зарядки девайсов, разъем обычный. В комнате по одной розетке на место, если везешь много гаджетов, тройник пригодится.
  10. Сигареты. Если куришь – бери, тут пачка стоит ~ €5.
  11. Если ты вдруг собираешься бросить курить именно в Португалии – привези сигарет, как будто ты не собираешься. В Португалии сила воли не срабатывала еще ни у кого. Просто поверь мне :)

Медикаменты

Классический список для серф-трипов:

  • перекись водорода;
  • йод/зеленка;
  • пластыри;
  • спортивные тейпы (очень выручают стертые о доску ступни);
  • крем от растяжения мышц и ушибов (что-то вроде Долобене);
  • что-нибудь антигистаминное;
  • пантенол — обязательно;
  • клей БФ-6 — натертые о доску ступни скажут тебе спасибо;
  • мезим, ибупрофен, антипохмелин, терафлю: на всякий случай.

Прочее

Интернет

Wi-fi есть везде, и он довольно шустрый. Если хочешь всегда быть на связи, возьми местную симку в аэропорту. В прошлом году брала Vodafone 15Гб за €15 (только интернет).

Владельцам айфонов можно сделать eSIM на родную симку (в офисе оператора с паспортом займет 2 минуты времени), чтобы вставить местную и получать звонки и смс от банков на родную. Работает на iPhone XS / XR и новее. Владельцам андроидов заморачиваться не нужно, у вас есть слот для второй сим-карты.

Скачать

  • Google maps (iphone, android). Тут будет карта с полезными точками на районе;
  • Maps.me (iphone, android). Офлайн-карты любой страны мира. Перед поездкой загрузи карту Португалии.

Relax, have fun and go surfing

Это девиз любого достойного серф-кемпа. Если такого опыта не было, поясню: самое главное тут — расслабиться и не думать о лишнем. Именно тогда с тобой случается тот-самый-серфинг: в голове только мысли о волнах, а в задачах на день — получить максимум удовольствия от проездов по ним.

Во время серфинга все лишнее уходит, и ты остаешься наедине с собой. Это настоящая медитация и наставник тут — океан. Океану не важно, кто ты, какого ты цвета, пола, расы. Ему не важно, сколько ты зарабатываешь и с кем спишь. Для океана ты — маленький человек с доской и желанием серфить. Поэтому, учась серфингу, ты учишься быть в балансе с окружающим миром и собой.

Именно поэтому серфинг меняет жизни людей.